MetOmdat® hormonen in balans – stap 1 – Wat zijn hormonen
Wil jij je hormonen in balans krijgen? Dan is het belangrijk om eerst te weten wat hormonen nou eigenlijk zijn en waar ze in je lichaam verantwoordelijk voor zijn.
Hormao
Laten we starten met de betekenis van het woord ‘hormoon’, het komt van het Griekse woord ‘hormao’, wat ‘in beweging zetten’ betekent. En dit is exact wat hormonen doen. Het zijn de boodschappers van je lichaam. Ze zijn instaat om via de bloedsomloop te reizen van de plek waar ze worden uitgescheiden naar de plek waar ze effect moeten hebben. Ze geven je cellen opdrachten en daarmee beïnvloeden ze je gewicht, je stemming, je slaap, je spijsvertering, je vruchtbaarheid, je bloeddruk etc.
“Je kunt je zelfs afvragen wat er niet in je lijf door hormonen wordt beïnvloed“
Meer hormonen dan je denkt
Als ik jou nu zou vragen om alle hormonen van je lichaam op te sommen, hoe ver kom je dan?
De meeste mensen zijn wel bekend met: adrealine, insuline, melatonine, cortisol of schildklierhormonen. Maar ben je ook bekend met:
- ACTH (adrenocorticotroop hormoon) oftewel corticotropine
- ADH (antidiuretisch hormoon) oftewel vasopressine
- ANP (atriaal natriuretisch peptide)
- adrenaline
- aldosteron
- angiotensine
- calcitonine
- cholecystokinine
- cortisol (hydrocortison)
- dimethyltryptamine
- dopamine
- endorfine
- erytropoëtine (epo)
- FSH (follikelstimulerend hormoon)
- gastrine
- ghreline
- glucagon
- groeihormoon
- histamine
- Humaan choriongonadotrofine (HCG)
- insuline
- IGF1 (insuline-like growth factor)
- leptine
- LH (luteïniserend hormoon)
- melatonine
- 5-MeO-DMT (5-methoxy-dimethyltryptamine)
- noradrenaline
- oestrogeen: oestradiol, oestriol en oestron
- oxytocine
- parathormoon (PTH)
- prolactine
- progesteron
- renine
- secretine
- serotonine
- somatostatine
- testosteron
- T3 (tri-joodthyronine)
- T4 (thyroxine)
- TSH
- TRH
In totaal komen er in jouw lichaam ruim vijftig verschillende soorten hormonen voor, ieders met een eigen functie. Er zijn allerlei factoren die de hormoonproductie kunnen verstoren of juist in balans kunnen houden. Tijdens de maand april duiken we wat dieper op onze hormoonbalans in. Schrik niet, ik ga niet alle 50 hormonen met je bespreken. Ik heb er voor gekozen om met de hormonen aan de slag te gaan die er voor jou het meeste toe doen wanneer jij je fit, vitaal en energiek wilt voelen en een gezond gewicht wilt bereiken.
Verwacht in de maand april geen wonderen, het kan een tijdje duren voordat het effect van hormonen merkbaar is.
Dit omdat de doelcellen niet altijd meteen bereikt kunnen worden. Hierdoor is het effect meestal niet direct, maar het effect is wel langdurig.
